cara mengecilkan perut pasca operasi caesar 1 . Jedenje polako
Izbjegavajte jesti brzo , jer kad progutaš prebrzo , barem u zraku visila u stomaku i formiraju gasa koja može dovesti do abdomena nadutost . Uvijek sedi kada jesti i žvakati hranu sporo. Hrana se ne žvače u male dijelove ne može vari potpuno koji onda proizvodi puno mjehurića plina koji uzrokuju .
2. . Potrošnja vlakana pravu
Fiber je važan element u ishrani , ali da nadoknadi zadržavanje vode koja uzrokuje mjehuriće , jede vlakna u voću kao što su jabuke i kruške koje imaju mnogo sadržaja vode .
3 . Izbjegavajte zatvor
Zatvor se definira kao ima manje od tri crijeva u nedelju ili ako napetost uključeni . Kao rezultat dodavanja želuca osjeća sjajno. Stimulacija utrobi , povećati potrošnju vlakana iz voća i povrća , da ga postupno da se izbjegne fermentacije i pretjerane proizvodnje plina .
4 . Nadzire liječenje
Proširenje trbuh nuspojave konzumiranja droge . Aspirin ponekad izaziva probleme koji dovode do opstipacije i abdominalnu nadutost , uključujući i kontraceptivne pilule .
5 . Smanjenje unosa soli
Previše soli u ishrani dodati ekstra natrija u tjelesnim tekućinama koje sporo mehanizam koji gura vodu iz ćelije . Kao rezultat stomak osjeća potpuno i naduta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar