cara mengecilkan perut ala jepang Kauen in Eile, um Eindringen von Sauerstoff in den Darm machen oder Verdauungs Ihrer Nähe, so dass die Nahrung, die Sie essen, dreht sich um Gas-und Spannungsgefühl Wirkung auf den Magen -Bereich. so verbrauchen Nahrung langsam können Sie die beste Lösung , um einen aufgeblähten Bauch zu vermeiden.
• Trinken Sie viel Mineralwasser
Mit dem Verzehr von viel Mineralwasser wird Ihr Stoffwechsel machen mehr reibungslos. Dieses Verfahren kann auch sezernieren eine Vielzahl von Substanzen , die nicht in den Rest des Magens erforderlich sind. so dass Sie den Bauch flach zu halten und schauen mehr sexy.
• Reduzierung der Salzzufuhr
Der Konsum von großen Mengen an Salz kann Down-Mechanismus zu verlangsamen , so dass das Wasser auf die Zellen des Körpers zu schieben . und kann dazu führen, dass Magen wird spritzig.
• Vermeiden Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel.
Lebensmittel, die viel Kohlenhydrate enthalten sind leichter in Fett verarbeitet werden, so Fett Aufbau in den Magen kommen. Sie sollten nicht verbrauchen Lebensmittel, die Kohlenhydrate
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